Stor brist på solljus kan ge skadligt låga D-vitaminhalter med påverkan på skelett och kalciumnivåer i blodet. Allvarliga brister uppstår främst hos personer med heltäckande klädsel som sällan vistas ute och dessutom kanske har pigmenterad hud som begränsar UV-ljuset att tränga ned, eller har ensidig kost. Normal solexponering med bara armar och ansikte 20 minuter…

Läs mer

Ja, men bara om Du använder det på rätt sätt. Flera studier har visat att de som använder solskydd har färre solorsakade cellförändringar. Det fungerar som ett bra skydd för delar som inte skyddas av kläder när du exponeras för solen t. ex, vid utomhussporter, friluftsliv, arbete utomhus, trädgårdsskötsel och liknande. Däremot rekommenderas inte bruk…

Läs mer

Nu efter vintern när dagarna får sol och blir längre, frestas man gärna att sola ohämmat. Många av oss är vinterbleka och extra känsliga för de tidiga vårstrålarna. När man är ute på de sköna vårpromenaderna, arbetar i trädgården eller i skidbackarna, eller varför inte på sjön, så bör man se till att ta på en…

Läs mer

VARFÖR SKYDDA SIG? Solljus består bl. a. av ultraviolett (UV) ljus. Det kortvågigare UV-B ger hudrodnad, ökar pigmenthalten och kan ge skador i cellernas arvsmassa. Långvågiga UV-A fördjupar befintligt pigment och ger ökad nedbrytning av bindväven i underhuden. Att vara brun kan ses som tilltalande och friskt, men alltmer uppmärksammas risken för tumörutveckling och påskyndat åldrande.…

Läs mer